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요가도 하나의 건강을 위한 운동이라고 생각하는 사람들이 많은데 크리스천도 할 수 있
나요?

요가는 인도철학사상을 근거로 한 일종의 종교 행위입니다

'요가'(yoga)라는 말은 인도 고대어의 일종인 범어로서 그 어원에는 ‘말을 마차에 결합시키다' 또
는 '말에 멍에를 씌우다'라는 의미를 가지고 있습니다. 이것이 명사로 사용될 때는 일반적으로 '결
합' 또는 '억제'의 뜻이 됩니다. 한자는 발음대로 표기할 때 유가(揄伽)라고 하고, 뜻으로 번역할
때는 상응(相應)이라고 합니다.
요가라는 말이 명상을 의미하는 술어로 쓰이기 시작한 것은 기원 전 500∼300년경에 이루어진
「우파니샤드」하는 인도의 고대 문헌에서부터입니다. 이 책에서는 마차를 인간의 육체에, 말을
인간의 마음에, 그리고 타고있는 사람을 영혼에 비유하여서, 말을 잘 통제하여 바른 길로 갈 수 있
게 하는 것이 바로 요가라고 했습니다. 이 비유를 통해서 알 수 있듯이 요가라는 의미는 심신을 조
절하여 진정한 자아를 자유롭게 한다는 뜻입니다.
그러므로 고대 인도에서의 요가는 육체나 감각기관을 억제하고 마음을 한 곳에 집중하는 명상적
인 수행을 의미한다고 할 수 있습니다. 그러나 이러한 의미의 요가는 'meditation'
또는 'contemplation'과 같이 '심사숙고한다'는 서구적인 명상과는 다릅니다. 오히려 이러한 사유
작용을 억제한다는 의미가 강하다고 할 수 있죠. 인도 심리학에서처럼 일상적인 의식 작용이 억제
될 때 지혜가 나오고 진정한 자아가 자유롭다고 보기 때문입니다. 그래서 일반적으로 요가는
'마음작용을 억제하는 것'이라고 정의하고 있습니다.
요가의 기원은 고대 유물을 통해서 추정해 볼 때, 기원전 2천 년에서 3천 년경에 일어난 인도
고대 문명까지 거슬러 올라갑니다. 그러나 문헌으로 요가의 수행법을 알 수 있는 시기는 기원전
1천년경에서부터입니다. 이 때의 요가는 음식, 수면, 욕망 등을 억제하고 호흡을 조절하여서 의식
을 한곳에 집중하는 고행적인 행법이었습니다. 그러나 기원전 5백 년경부터는 고행과는 구별되
는 요가 고유의 수행법과 철학적 체계를 갖추게 되었습니다.
기원전 2백 년경에는 명상적인 실천뿐만이 아니라 철학적 사색, 윤리적 실천, 종교적 헌신 등을
모두 요가라고 했습니다. 이러한 사상이 나타나는 문헌이 「바가바드기타」인데, 이것은 현대까
지 인도의 성경이라 불릴 만큼 많이 읽혀지고 있으며 인도 사상에 절대적인 영향을 끼쳐 왔습니
다. 그래서 현대 인도 사상에서도 요가는 넓은 의미로서 철학, 윤리, 종교까지 포함하는 해탈을 위
한 수행 일반을 의미하고 있습니다.
이렇게 포괄적인 의미의 요가는 기원 후 4-5세기경에 요가 경전인 「요가수트라」가 성립되면서
다른 사상과 구별되는 요가 고유의 철학을 갖추게 됩니다. 이 요가의 수행법은 이론적인 형이상학
과 불교적인 심리학을 이론으로 하고 있습니다.
수행의 체계는 윤리적인 계율, 종교적인 실천, 신체의 조절, 호흡의 조절, 감각기관의 억제, 의식
의 집중, 집중된 의식의 확장, 주관과 객관의 합일 상태인 삼매라는 8단계로 되어 있습니다. 수행
의 궁극적인 목표는 정신적인 진정한 자아가 물질적인 이 세계와 육체에 구속되지 않는 영원한 자
유를 얻는 것으로 일반적으로 정통 철학에서 요가라고 할 때 이 요가 사상을 말하는 것입니다.
이 요가 경전이 성립된 이후에는 이 경전에 대한 많은 주석서가 쓰여졌고 한편에서는 일원론에 근
거한 요가 사상도 나타났습니다. 13-17세기에는 육체적, 생리적인 수행을 중심으로 하는 하타 요
가가 크게 발달하였고 요즘에는 밀교적인 에로티시즘이 포함되었는데 이러한 발달 과정에서 요가
는 그 이론이나 실천 행법을 달리하는 유파를 형성하게 되었습니다.
그러나 요가의 본질인 명상은 인도인들이 추구하는 해탈이라는 인생의 궁극목표에 도달하기 위
한 보편적인 행법이기 때문에, 인도의 모든 종파나 학파에서는 자파의 교리에 맞춰서 요가를 수용
하게 됩니다. 그래서 요가는 요가 학파의 전유물이 아니라 인도의 모든 종교 철학이 공유하는 실
천 행법이 되었습니다. 그 과정에서 요가는 이론인 철학보다는 실천 행법을 중심으로 발달하였고
현재 세계적으로 널리 알려진 요가도 실천을 중심으로 하는 하타 요가와 라자 요가입니다.
다시말해서 요가를 한 마디로 요약하자면 인도철학사상을 근거로 한 일종의 종교(행위)라고 할
수 있습니다. 그렇기 때문에 크리스천들이 요가를 하는 것은 두 가지 종교를 가지는 것과 같다고
할 수 있습니다.

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